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德魯大叔、克6原來是這樣練成的!

德魯大叔、克6原來是這樣練成的! 來練球!
德魯大叔、克6原來是這樣練成的!

  基本功相信兄弟們平常都沒少練

  但是不知道你們的終結能力行不行?

  是一頓操作兩分得手

  還是低頭猛運結果球歸對手?

  今天給兄弟們分享運球結合上籃的終結能力訓練

德魯大叔、克6原來是這樣練成的!

  想要風騷的運球過後還有穩如狗的命中率

  那就得大大提高訓練強度保證訓練質量

  [1]連續胯下拖步運球

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  注意橫移幅度,順著球的慣性托球橫移

  進入三分線後接歐洲步上籃

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  [2]連續拖步體前變向

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  尋找節奏,打開雙腿降低重心

  最後快速轉身,並步挑籃

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  [3]行進間運球結合胯下運球變向突破

  突到內線后炸球反向跳步放籃

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  [4]克勞福德胯下接背後運球

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  訓練時尋找輕巧靈動的感覺

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  最後背後繞球跳步上籃終結,風騷實用

  以上動作5次一組,完成3

  進球才算完成,沒進重新來過

  另外兄弟們可以隨意組合,哪裡不行練哪裡

德魯大叔、克6原來是這樣練成的!

  超級福利走起!

  折扣力度前所未有!

  加重籃球,怒打八折!

  還不趕緊把它帶回家!

  兄弟點波「在看」

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